Biokadar Yazar:Mehmet Yazar,
Ne Kadar İçerik Biokadar Eğlence

Baş Belası Omuz Kasları ve Geliştirmenin Yolları

Omuzlar neredeyse tüm üst vücut egzersizlerinde önemli rol oynamaktadırlar.Geliştirmesi oldukça sorunlu ve üstüne ciddi anlamda düşülmesi gereken bir kas grubudur.Tüm erkeklerin hayalidir geniş ve güçlü omuz kaslarına sahip  olmak ve tabiki bazı bayanlarında.Hadi şimdi omuz kaslarımızı tanıyalım,bizden beklentileri neler ve onları geliştirmek için…
Devamı...

Fitness Hakkında Ne Kadar Bilgilisiniz ?

Atamızın da dediği gibi sağlam kafa sağlam vücutta bulunur. Sağlam vücuda sahip olmanın yolu da spor yapmaktır, doğru ve düzenli beslenmektedir. Fitness ; bu yola verilen addır. İyi bir vücut sağlam bir öz güven ve güçlü bir psikoloji verir bizlere. Aynada gördüğümüz ile barışık olmamızı sağlar, kendimizi severiz ve sevmeyi öğrenen her şeyi sever.…
Devamı...

Bu web sitesi, deneyiminizi geliştirmek için çerezler kullanır. Bununla ilgili iyi olduğunuzu kabul edeceğiz, ancak isterseniz dilediğiniz zaman çıkabilirsiniz. Kabul et. Daha fazla bilgi